** INFORMATIONS SUR LES COURS DE YOGA **

** Le Yoga **
Ils sont accessibles à tous. Tout le monde peut faire du Yoga, pas besoin d’être souple, athlétique …
L’important est d’apprendre à s’écouter, d’écouter son corps et faire en fonction.
On oubli son égo, on pratique et on avance au fur et à mesure, pas besoin de faire comme son voisin.
« Le yoga c’est une histoire de soi avec soi-même »
L'univers de mes cours est très variés et tourne autour de la respiration, du mouvement alliant étirement et renforcement,
de la détente, du lâcher prise. Un mélange de toutes mes formations autour du Vinyasa, Hatha, Hatha Flow, Yogathérapie,
Yin Yoga, de Sonothérapie, de Voyages sonores .... 

Le but de mes cours et que vous vous y sentiez bien, que vous puissiez vous détendre tout en renforçant votre corps,que vous puissiez apprendre à travailler sur votre respiration, à connaitre votre corps pour mieux les utiliser et  vous faire du bien.

** La Parenthèse Zen **
La séance boost du mois à vivre sans modération.
Une expérience unique entre pratique douce Yin Yoga et immersion dans l’univers des sons.
Se régénérer, se détendre profondément, libérer ses tensions, améliorer son sommeil, réduire son stress,
améliorer sa mobilité articulaire, sa flexibilité physique et mentale.

Bienveillance, accompagnement, écoute, partage et bien-être seront au RDV

** Cours de West Coast Swing **
Toutes les informations ICI

Alors, envie de découvrir notre univers ou de continuer à nous suivre  …
C’est avec plaisir que nous vous accueillerons dans notre nouvelle espace de danse, yoga et bien-être